ALIVIO
DEL DOLOR
Sin duda uno de los factores más
temidos a la hora del parto es el miedo al dolor. Este varía de unas mujeres a
otras dependiendo de sus experiencias, umbral del dolor, capacidad de
distracción…
Actualmente
casi todas las madres ponen su fe en la
milagrosa epidural, sin embargo, cuando esta no se puede administrar (por
problemas anatómicos, dilatación completa, falta de medios…) empiezan a surgir
problemas para luchar contra el dolor y se olvidan de que existen otros métodos
alternativos válidos y eficaces.
Existen varias formas para manejar
el dolor, especialmente en etapas tempranas, es importante descubrir cuál es la
mejor para cada paciente, ya que no a todas las embarazadas responden igual
ante estas alternativas:
-
Estar acompañada y relajada, concentrada en
la respiración
-
Moverse o adoptar distintas posturas
-
Balones de fitness
-
Baños de agua caliente
-
Masajes en la espalda
-
Distracción
-
Musicoterapia, aromaterapia
-
Acupuntura y acupresión
La acupresión es una técnica
sencilla de usar y bastante desconocida, por lo cual, he buscado un poco de
información sobre ella para aclarar en que consiste.
LA
ACUPRESIÓN
La acupresión (dígito puntura)
nace en China y es una práctica utilizada desde hace muchos años para el alivio
del dolor. La acupresión identifica y se enfoca en puntos específicos en el
cuerpo humano llamados acu-puntos (del Inglés acu-points). Se ha probado su
eficacia en numerosos estudios, por eso me ha parecido interesante hablar sobre
ella.
Su uso en el parto también es muy
antiguo. La acupresión aumenta la producción de endorfinas en el cuerpo, las
cuales ayudan en el alivio del dolor. Sirve, por lo tanto, para aliviar el
estrés y disminuir el dolor durante el trabajo de parto sin ningún efecto
secundario, pudiendo usarse conjuntamente con la epidural.
Además
de aliviar el dolor, se ha comprobado que la acupresión puede acortar el
trabajo de parto, reducir el cansancio y aumentar la energía y vitalidad.
Para
la realización de esta técnica es necesario encontrar la BL32
Este es un vídeo que nos ayuda a encontrar la BL32 y explica como debe realizarse la acupresión.
Para encontrarla hay
que localizar los hoyuelos de la cadera, el punto se encuentra entre estos
hoyuelos y la columna. Moviéndose desde el hoyuelo hacia abajo y hacia la
columna se puede sentir el hueco de un hueso que pertenece a la pelvis ósea.
(0-0.21)
Si observamos una
pelvis ósea podemos ver unos pequeños agujeros, lo que hay que hacer es
presionar nuestros nudillos contra esos huecos (0.22-0.34)
Esta es la prominencia ósea que genera los
hoyuelos, esta es la columna, y moviéndonos hacia abajo encontramos la
localización exacta de los agujeros. La sensación para la mujer será diferente
al presionar el agujero que al presionar la parte huesuda de la columna
(0.35-0.54)
Si tienes problemas para localizarlos, parte la
parte superior de la raya interglútea. Estos se encuentran, aproximadamente, a
la distancia de un nudillo. Coloca el dedo hacia arriba y sepáralo de la
columna y encontrarás los hoyuelos.(0.55-1.18)
Es muy
importante, que cuando toquemos aquí este punto no sea sensible, si lo es,
mover alrededor para encontrar el hueco del hueso. Colocamos los nudillos en
este lugar, ejerciendo fuerte presión hacia la mujer, durante la contracción.
(1.19-1.41)
Otra tecnica muy útil y similar a la acupresión es la inyección intradérmica de agua estéril en el Rombo de Micaelis. Su efecto se mantiene hasta noventa minutos de administradas las cuatro inyecciones en el rombo.
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